Música en las clases de Educación Física.

En esta nueva entrada vengo a comentar y a compartir algo que mi último profesor de Educación Física hacía cuando yo era un simple alumno de Bachillerato. Un día, a uno de los alumnos, se le ocurrió decirle a nuestro profesor que si nos ponía música mientras jugábamos a voleibol en clase. El profesor, siguiendo la idea, puso música en los altavoces el gimnasio. He de decir que el sistema de sonido del gimnasio del instituto donde yo estudié era de buena calidad. 

Physical education class by Alan Kotok. CC BY 2.0

Todos nosotros aquel día jugamos a voleibol mucho más animados y la clase fue un placer. A la siguiente sesión el profesor nos comentó que le había gustado la experiencia, y nos pidió que lleváramos música para dejarla en el ordenador del gimnasio y ponerla durante las clases, y así lo hicimos. Unas veces usábamos YouTube y otras nuestros archivos, pero el caso es que a partir de aquel momento, siempre que la sesión era en el interior del gimnasio, tras la explicación de nuestro profesor la música sonaba.

Era una fiesta y nos encantaba. Recuero que todos los alumnos nos motivábamos mucho sin darnos cuenta. Las caras cambiaban, hasta el día que teníamos Educación Física a primera hora de la mañana. Las sesiones funcionaron mejor desde que nuestro profesor introdujo la música en sus sesiones.

¿Qué opináis? ¿Creéis que es un buen recurso a tener en cuenta? ¿Puede la música ayudar en las sesiones de Educación Física?

Fuente: elaboración propia.

Cómo dinamizar aún más las explicaciones teóricas en Educación Física.

Buenas de nuevo! En esta ocasión me gustaría compartir con vosotros una serie de ideas para dinamizar uno de los momentos más conflictivos de las sesiones de Educación Física. Al comienzo de cada sesión, normalmente, el profesor da una explicación del contenido de la clase que normalmente va acompañado de una explicación teórica. Esta explicación de teoría suele alargarse, conllevando perder tiempo, y crear conflictos con los alumnos que ansian moverse.

Para evitar esta situación vengo a proponer un par de cosas. En primer lugar, la instalación de un proyector con altavoces y un ordenador en un rincón del gimnasio ayudará en gran medida a la explicación, pues el profesor podrá proyectar una presentación o un vídeo explicativo, para apoyarse y convertir la teoría en algo más dinámico.

Por otro lado, propongo que se haga especial hincapié en la puntualidad de los alumnos, para que la sesión empiece a la hora que está programada. En esta línea, la de la gestión del tiempo por sesión, es preciso que el docente tenga claro el tiempo que quiere utilizar en su explicación, qué es lo que quiere contar y cómo va a hacerlo. El gran hándicap de nuestra asignatura es que necesitamos dedicar más tiempo a la parte práctica que a la teórica, por lo que no podemos alargar las explicaciones en gran medida. Los alumnos deben saber que han de trabajar en casa para complementar las explicaciones del profesor con los materiales que éste les proporcione.

Fuente: elaboración propia.

¿Exámenes presenciales o Google Forms?

En esta nueva entrada vengo a proponeros la siguiente pregunta: 

¿Es mejor seguir realizando exámenes presenciales en papel o hacer estos exámenes online a través de cuestionarios de Google?

Bien, mi opinión es que depende del temario y de la asignatura en cuestión. En el caso de la asignatura de Educación Física, considero que los exámenes físicos, a no ser que sean éstos redactados, son una pérdida de tiempo de práctica física. Teniendo nuestra asignatura solo 2h semanales en el horario, creo que es un crimen dedicar una sesión completa en ocasiones para hacer un examen. 

Exam by Alberto G. CC BY 2.0

Por esta razón propongo la opción de realizar estos exámenes online, desde casa. A través de los cuestionarios de Google, establecer una franja horaria un día concreto y que los alumnos hagan el examen en ese momento. Más de uno al leer estas palabras me llamará "loco", pero déjame explicarme. 

Hemos de ser conscientes que la materia de nuestra asignatura, en la mayoría de los casos, no es extensa. Por esta razón, los alumnos a penas la estudian, pues piensan que siendo "poca" y "fácil" no hace falta, lo que en ocasiones les lleva al suspenso por confiarse. Lo que yo propongo es hacer los exámenes en casa, tipo test y con libertad de tener los apuntes delante. Está claro, que el examen online no debe ser muy sencillo, los alumnos han de necesitar esforzarse aún mirando el temario para probar. Si tengo que elegir entre que mis alumnos saquen un 4 por no estudiar y que no hayan aprendido nada, o que saquen un 8 y al menos se hayan leído el temario 1 vez haciendo el examen, me quedo con la segunda opción. Ya el que quiera un 10 que realmente estudie, y verá compensado su esfuerzo.

Sin embargo, aun siendo esta mi humilde opinión, considero que habrán puntos del temario que por extensión e importancia requerirán un examen presencial escrito de desarrollo. Creo que la combinación de ambos modelos de examen es la clave para una evaluación con sentido.

Fuente: elaboración propia.

Google Classroom y Google Forms: dos recursos con gran potencial para el profesorado.

Muy buenas! Vengo a hablaros hoy de dos recursos que pueden facilitarnos mucho la vida a los docentes:

• Google Classroom.
• Googel Forms.

Me gustaría hacer una breve introducción, pues el verdadero potencial de estas herramientas debe descubrirlo cada uno según las necesidades docentes que tenga. Por un lado encontramos que Google Classroom es una herramienta muy útil para la gestion online de una clase, entendiendo clase como grupo de alumnos. Classroom nos permite crear clases independientes, donde invitar a alumnos y poder compartir información, entregar trabajos, publicar comentarios, etc. 

Por otro lado, Google Forms se postula como una herramienta simple y fiable de creación de cuestionarios online. Hay más plataformas que nos ofrecen un servicio similar, sin embargo, la ventaja de los formularios de Google es que tiene la opción de guardar todas los datos de cada cuestionario en una hoja de calculo en Google Drive. Esto nos permite una corrección y revisión de los mismos rápida y asegura que los datos no puedan perderse. Además, podemos formular diferentes tipos de preguntas y un sinfín de combinaciones para crear verdaderos exámenes. 

Fuente: elaboración propia.

Educación Física en 2º de Bachillerato

Estudios demuestran que la prevalencia y el aumento de la obesidad y del sedentarismo no deja de crecer en nuestro país. En las últimas décadas España se ha convertido en un país que comienza a tener un problema importante de sedentarismo. No dejamos de escuchar en los medios de comunicación a profesionales de la Actividad Física y de la salud advertir de los riesgos que esto entraña para la salud de la sociedad en la que vivimos. A todas horas leemos que es necesario educar a los jóvenes en hábitos saludables.

Obesity by Jesper Sehested. CC BY 2.0

Sin embargo, nos encontramos que en la última modificación de la ley de educación se quita la asignatura de Educación Física para el curso de 2º de Bachillerato. Cuando yo cursé 2º de Bachillerato, hace ya más de 4 años, disfruté de 4 horas semanales de Educación Física. No era una asignatura obligatoria, sino una optativa, de hecho la optativa más solicitada de todas, con diferencia. 

Nos encontramos en un punto en el que, tras 5 años en el instituto, con 2 horas semanales de Educación Física (insuficientes) en cada curso, nos quitan el único momento en el que muchos adolescentes hacen algo de actividad física a la semana. No todo el mundo juega a fútbol, a baloncesto o hace atletismo, hay gente que simplemente le gusta sentirse bien, moverse y realizar algo de actividad física. Esta asignatura, con la gran carga horaria que suponía permitía mostrar a los alumnos los beneficios de la actividad física. Ayudaba a dar a conocer deportes alternativos y a crear verdaderos hábitos. Si a esto le unimos docentes competentes y con ganas de enseñar, tenemos una combinación perfecta para mejorar el rendimiento académico de este importante año de estudio. 

No sé lo que pensareis vosotros, pero creo que deberíamos luchar por la vuelta de esta asignatura al curso de 2º de Bachillerato, no veo más que beneficios en su presencia.

Fuente: elaboración propia.

Actividad Física en el medio natural y su promoción desde la Educación Física.

Hoy en día casi toda la población del primer mundo es urbanita, es decir, habita en entornos urbanos como metrópolis, ciudades, villas o pueblos. Sin embargo, el medio natural y la naturaleza siguen siendo nuestra principal fuente de alimento, salud y bienestar. La naturaleza es vida y debemos conocerla. Sin embargo y debido al desarrollo urbanístico y al no salir de los entornos urbanos en ningún momento por parte de un gran porcentaje de la población, parece que estemos empezando a olvidar la naturaleza.

Muchos niños y adolescentes, por desgracia, no conocen el campo y la montaña. No saben lo que es hacer senderismo y ascender hasta lo más alto de una montaña, por "pequeña" que esta sea. La sensación de estar rodeado de naturaleza es incomparablemente placentera, o así debería serlo siempre, porque hoy en día parece que a mucha gente le incomode.

mountains by Dan Ox. CC BY-SA 2.0

Puede que todas estas personas, sean niños o adultos, se sientan incómodos porque el salir al mundo natural a dar un paseo les saque de su zona de confort. No hablo de subir el Everest una vez al mes o de aficionarnos a la escalada deportiva, hablo de apreciar el medio, conocerlo y disfrutar de él, pues es lo que nos da la vida. 

Es aquí donde la asignatura de Educación Física ha de desempeñar una labor fundamental: el formar en actividad física en el medio natural a los alumnos. Como bien hemos dicho, no pretendemos que todos los alumnos "nos salgan" como Jesús Calleja, sino que debemos tratar de que se sienten cómodos y lleguen a disfrutar del entorno. 

Pero, ¿cómo podemos conseguir esto los docentes de Educación Física? Pues bien, son diversas las opciones que se nos presentan. Muchos profesores de educación física pueden no sentirse cómodos en el medio natural y que esta sea la razón por la cual evitan trabajar esta parte del currículo de la asignatura. Otros puede ser que por la necesidad de planificación de actividades en el medio natural eviten su puesta en práctica.

First day hike 2013 RS by Virginia State Parks. CC BY 2.0

Yo soy partidario de su organización. Soy partidario de realizar excursiones con cada uno de los cursos de un instituto al medio natural, adaptadas al nivel de los estudiantes. Desde mi punto de vista, la organización de una ruta de senderismo para cada uno de los cursos del centro es suficiente. De este modo, al acabar la ESO y el Bachillerato, los alumnos habrán realizado hasta 6 salidas a la plena naturaleza, algo que seguro les abrirá los ojos o les ayudará a decidir que "no les gusta el campo" pero con una base empírica. Si a esto además añadimos la organización de un viaje a la nieve a esquiar al año, voluntario, podríamos concluir que los alumnos tendrán un buen conocimiento del medio ambiente.

Por tanto, son muchas las posibilidades en este terreno, lo único que nos falta a los docentes muchas veces es un pequeño empujón para lanzarnos a organizar actividades en el medio natural. Espero que con esta entrada haya podido ayudaros!

Fuente: elaboración propia.

El Colpbol y el Ringol: dos deportes alternativos.

En la entrada anterior ya hablamos de los deportes alternativos en Educación Física, de sus posibles beneficios y de algunos ejemplos. Me postulé en el punto de vista de la necesidad de pasar de un modelo deportivo en el que todo se centre en torno a uno o unos pocos deportes, a otro en el que encontremos el mismo disfrute en una gran variedad de deportes y actividades físicas.

En esta entrada hablaré concretamente de dos deportes alternativos muy integradores para todo el alumnado de ESO y Bachiller. Éstos son el Colpbol (ya mencionado en la anterior entrada) y el Ringol.

Ambos deportes fueron inventados en España. El Colpbol por su parte lo desarrolló un profesor de Educación Física llamado Juanjo Bendicho en Valencia. "En los últimos 20 años, este joven deporte se ha consolidado como un referente deportivo, innovador e integrador, y con unas grandes potencialidades educativas." (Fuente: ¿Qué es el Colpbol?)

Por su parte, el Ringol es otro deporte similar pero mucho más joven, nacido en 2017 en la ciudad de Sevilla, creado por varios profesionales de la Educación Física, con el objetivo de mejorar la participación de los alumnos en las sesiones. En apenas un año de vida ya se practica en más de 200 centros escolares de todo el territorio.

A donde quiero llegar con la propuesta de ambos deportes es a que el primero puede usarse como progresión para aprender a jugar al segundo, pues son muy similares. Mientras que el Colpbol es un "fútbol sala jugado solo con la mano y con una pelota de goma", el Ringol es un deporte donde el objetivo es "meter gol en la portería de fútbol sala o en un aro colocado sobre esta con una pelota de goma y pudiendo golpearla con las manos y, con algunas restricciones, con los pies".

De este modo, pueden perfectamente ser combinados y utilizados de forma conjunta o en progresión como bien hemos dicho. Ambos destacan por su elevado índice de participación, motivación y integración del alumnado.

Fuente: elaboración propia.

La Educación Física y los deportes alternativos.

En la actualidad, sobre todo en los países occidentales u occidentalizados, el deporte se ha convertido en un elemento de atracción de masas y ocio inmenso. En muchos lugares, un deporte o unos pocos, "mueven" a la sociedad a sus anchas. En el caso de España y de la mayoría de países de la Unión Europea este deporte es el fútbol.

Yo, personalmente, no tengo nada en contra del fútbol. Me parece un deporte tan digno como cualquier otro. Sin embargo, debido a intereses económicos, entre otras cosas, se ha convertido en un foco de masas que en ocasiones hace sombra al resto de deportes existentes. Es en este punto donde quiero situar la reflexión que propongo en esta entrada: la necesidad de formar a las futuras generaciones mostrando la diversidad deportiva que realmente existe.

Por diversidad no me refiero a simplemente conocer otros deportes de masas como pueden ser el baloncesto, el balonmano o el fútbol americano, deportes también populares, sino a recuperar deportes o juegos tradicionales y alternativos, que aun siendo poco conocidos, tienen un grandísimo potencial.

En esta línea podemos encontrar desde deportes reglados como el Ultimate Frisbee, hasta simples juegos deportivos como puede ser el Colpbol. Debemos mostrar a nuestros adolescentes la importancia de ser físicamente activos, y que por no gustarnos o "dársenos bien" este tipo de deportes, no significa que no podemos disfrutar con otras formas de ser físicamente activos.

20070502-P5020138 by Bo Jørgensen. CC BY-SA 2.0

Está en las manos de los docentes de Educación Física la labor de difundir estos deportes o juegos para lograr que nuestra sociedad avance y no se estanque en "el mundo del fútbol". 

Fuente: elaboración propia.

Las metodologías participativas en Educación Física: la microenseñanza

Las metodologías participativas son: los estilos de enseñanza que posibilitan la participación activa del alumno en su proceso de enseñanza aprendizaje y en el de sus compañeros (Sicilia Camacho y Delgado Noguera, 2002). Se plantea de este modo un proceso de enseñanza compartida donde el alumno no solo es receptor de conocimientos, sino que también se convierte en emisor y transmisor. 

Exactamente, la microenseñanza, a grosso modo y entendida como una metodología de aprendizaje, consistirá en que una serie de alumnos asume el rol de alumnos/as maestros/as, en grupos de 6 a 11 componentes, teniendo cada uno un capitán (Bellido Muñoz, 2010). En cada sesión o ejercicio el profesor hará una introducción y a partir de este momento es el alumno quien da toda la información a los compañeros, pudiendo comunicarse el maestro sólo con los alumnos/as maestros/as. 

1. FC Köln Mannschaftsfoto by Marco Verch. CC BY 2.0

En la asignatura de Educación Física, este tipo de metodologías que dejan el peso de la acción de enseñanza-aprendizaje sobre el alumno tienen grandes posibilidades. De este modo, podemos conseguir que los alumnos desarrollen aspectos comportamentales básicos y útiles para su futuro. Son muy diversos los beneficios que este tipo de metodologías pueden aportar a los alumnos, como por ejemplo aprender a hablar en público o a transmitir conocimientos propios. Además, al ser los alumnos los que tendrán que preparar y explicar el desarrollo de las sesiones, el trabajo de con estas directrices hará que los alumnos ganen independencia y seguridad en sí mismos, siempre apoyados por la figura del profesor.

Referencias.

Bellido Muñoz, I. M. (2010). Los métodos de enseñanza en Educación Física. Temas para la educación: revista digital para profesionales de la enseñanza, Nº 11.

Sicilia Camacho, E. y Delgado Noguera, M. A. (2002). Educación Física y Estilos de enseñanza. Zaragoza: INDE.

Una historia Olímpica.

Derek Redmond, un gran deportista. Ejemplo mundial e histórico.

Siendo esta la primera entrada que propiamente publico en el blog, me gustaría hacerla para promover el espíritu olímpico, el espíritu de superación. El deportista al que nos referimos es Derek Redmond, un gran atleta británico que fue olímpico en varias ocasiones, aunque todos le recordamos por su participación en los JJOO de Barcelona 92'.

Llegó a obtener medalla de oro en Campeonatos Europeos y mundiales, entre otros grandes torneos, en su distancia: los 400m y el 4x400m. En los JJOO de Barcelona era uno de los grandes favoritos para llevarse la medalla de oro en el 400m ya que llegaba muy preparado y  con una gran marca. Sin embargo, en la semifinal algo terrible ocurrió: se rompió el tendón de Aquiles. Este momento, rompió también el corazón a medio mundo, pero a pesar de la tremenda gravedad de la lesión, el atleta se levantó, quería terminar la prueba. Su padre saltó de entre el publico para que, aunque cojeando, su hijo, que tan duro había trabajado para llegar a los JJOO, pudiera terminar la carrera. El Estadio Olímpico De Montjuic aplaudió de forma unánime como si de un récord mundial se tratase. La actitud y los valores que Derek Redmond mostró en este histórico acontecimiento quedarán para la posteridad como uno de los más emotivos momentos de la historia del Olimpismo Moderno.

A continuación dejo un vídeo en el que podemos revivir aquel intenso momento.

Fuente: elaboración propia.

Segunda entrada. Imágenes y vídeos:

Fuente: Alumnos en Máster de profesorado UMH.

"¿Qué son las TICs?"

Primera entrada. Definición de TICS

El término tecnologías de información y comunicación (TIC) (ICT en inglés) tiene dos acepciones.

Por un lado, se utiliza con bastante frecuencia el término 'tecnologías de la información'. Este lo hace para referirse a cualquier forma de hacer cómputo.

Por otro lado, se usa como nombre de un programa de licenciatura que se refiere a la preparación que tienen estudiantes para satisfacer las necesidades de tecnologías en cómputo y organización.

Planificar y gestionar la infraestructura de TIC de una organización es un trabajo difícil y complejo que requiere una base muy sólida de la aplicación de los conceptos fundamentales de áreas como las ciencias de la computación y los sistemas de información, así como de gestión y habilidades del personal. Se requieren habilidades especiales en la comprensión, por ejemplo, de cómo se componen y se estructuran los sistemas en red y cuáles son sus fortalezas y debilidades. En sistemas de información hay importantes problemas relacionados con el software como: la fiabilidad, seguridad, facilidad de uso y la eficacia y eficiencia para los fines previstos, todas estas preocupaciones son vitales para cualquier tipo de organización. (Fuente Wikipedia)